Ibu hamil memang disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan, untuk buah-buahan pribadi kandungan vitamin dan mineral yang tolong ibu hamil karena mencukupi kebutuhan nutrisinya. Salah satu buah-buahan apa baik dikonsumsi oleh ibu hamil adalah jeruk nipis. Walau bentuknya kecil, manfaat jeruk nipis karena ibu hamil ternyata terutang beragam. 

Kandungan Nutrisi dan manfaatnya Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil

Jeruk nipis mengandung kalium, zat besi, vitamin C, air, gula, dan asam sitrat. Vitamin C di dalam jeruk lemon hijau berperan untuk membantu tubuh menyerap zat besi lebih efektif. Selain itu, vitamin dan mineral yang ada di di dalam jeruk nipis juga membantu ibu hamil tetap terhidrasi. Jeruk nipis also mengandung vitamin A, B1, B2, B5, B6, dan vitamin. 

Kandungan vitamin tersebut sangat penting batin pertumbuhan, pemeliharaan, dan nutrisi janin yang sedang berkembang. Cara mengkonsumsinya juga cukup mudah, sanggup dengan makan langsung atau diolah menjadi es segar dengan tambahan madu atau pemanis buatan lainnya.

Hampir setiap orang vitamin dan nutrisi yang terkandung di batin jeruk nipis memiliki manfaat untuk ibu hamil.


Anda sedang menonton: Air jeruk nipis untuk ibu hamil


Lihat lainnya: Jadwal Acara Rcti Hari Ini Ikatan Cinta Dan, Jadwal Acara Rcti 23 Oktober 2021

Berikut ini adalah pemfitnahan manfaat apa bisa memperoleh ibu hamil ketika mengkonsumsi jeruk nipis.

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan


*
*
*
*