Cedera ligamen lutut anterior atau kerusakan ACL (anterior cruciate ligament) adalah kerusakan atau robekan pada ligamen lutut anterior. Ligamen lutut anterior merupakan ligamen apa menghubungkan tulang kaki bagian bawah menjangkau tulang kering karena menjaga kestabilan lutut.

Jika dibandingkan dengan rusak lutut lain, damage ligamen lutut anterior adalah cedera lutut yang paling sering terjadi. Ligamen lutut anterior bisa robek ketika kaki melakukan perubahan pengaktifan secara tiba-tiba, misalnya pegang tiba-tiba, atau selagi lutut dan feet terbentur oleh benda sulit secara tiba-tiba.

Anda sedang menonton: Apa penyebab kaki terasa berat dan kaku

*

Gejala cedera Ligamen Lutut Anterior

Penderita damage ligamen lutut anterior biasanya menjadi mendengar suara seperti “pop” saat ligamen robek. Selain itu, ada beberapa komplikasi umum yang dirasakan saat mengalami damage ligamen lutut anterior, antara lain:

Nyeri parah diatas lututLutut padat digerakkan dan diregangkanLutut terasa noël stabilKesulitan berjalanLutut membengkak mencapai cepat di dalam 24 jam

Gejala yang muncul juga dipengaruhi oleh tingkat keparahan cedera. Berikut adalah pembagian kerusakan ligamen lutut anterior berdasarkan tingkat harm ligamen anterior yang terjadi:

Tingkat 1Ligamen lutut anterior mengalami harm ringan. Pada tingkat ini, kerusakan ACL umumnya tidak mempengaruhi kemungkinan lutut untuk menahan bobot badan.Tingkat 2Ligamen lutut anterior berminat dan robek sebagian. Pada tingkat ini memerintah lutut mulai noël stabil. Penderita cedera ACL taraf 2 akan diperlukan waktu untuk menstabilkan lutut sejenak sebelum berjalan atau berdiri.Tingkat 3Ligamen lutut anterior mengalami harm berat dan robek seluruhnya. Penderita rusak ACL taraf 3 menjadi merasakan lutut apa benar-benar noël stabil.AvulsiLigamen lutut anterior tertarik dan terlepas dari penyimpangan satu tulang apa mengapitnya, baik tulang tulang paha maupun tulang kering.Kapan harus nanti dokter

Periksakan diri usai dokter atau dokter ortopedi lancar pinggul dan lutut bila muncul gejala seperti yang siap disebutkan di atas. Penting karena mengetahui tingkat keparahan apa terjadi dan mendapatkan menangani secepatnya.

Segera periksakan ke dokter bila kaki terasa cold dan tampak kebiruan nanti cedera lutut. Chapter itu bisa demo bahwa memerintah lutut mengalami dislokasi atau rusak di pembuluh darah kaki. Halaman tersebut merupakan keadaan darurat yang perlu mendapatkan penanganan segera.

Penyebab damage Ligamen Lutut Anterior

Ligamen lutut anterior adalah ligamen yang bersilangan di tengah lutut. Ligamen lutut anterior berfungsi untuk menghubungkan tulang kaki bagian bawah dengan tulang kering. Ligamen ini become menjaga stabilitas lutut.

Cedera ligamen lutut anterior patuh terjadi saat seseorang melakukan gerakan olahraga yang menimbulkan tekanan pada lutut. Gerakan-gerakan yang berisiko menimbulkan ACL antara lain:

Bergerak mencapai cepat lalu memegang tiba-tibaMengubah arah gerakan kaki dan lutut secara mendadakMengubah berposisi dari diam setelah posisi melompat ataukah berputar secara mendadakMerenggangkan lutut apa terlalu berlebihanMelakukan lompatan dan mendarat dengan posisi kaki yang noël pasMendapatkan dampak atau benturan di area lutut, misalnya mendapatkan tackle saat bermain sepak bolaFaktor risiko cedera ligamen lutut anterior

Ada banyak hal yang meningkatkan risiko seseorang menderita rusak ligamen lutut anterior, antara lain:

Berjenis kelamin perempuanBerkurangnya massa otot sebenarnya penuaan atau kurang latihan dan olahragaBerolahraga atau play di permukaan apa licin, misalnya di rumput sintetisBermain sepak bola, rugby, basket, latihan gimnastik, atau skiMemiliki ukuran otot feet yang noël seimbangMengenakan alas kaki atau sepatu yang noël pas

Diagnosis kerusakan Ligamen Lutut Anterior

Cedera ligamen lutut anterior bisa ditangani oleh tutur spesialis kedokteran olahraga. Dokter ini adalah menanyakan komplikasi dan keluhan yang dialami pasien, termasuk riwayat gerakan, olahraga, dan aktivitas sebelumnya.

Kemudian hati-hati akan melakukan pemeriksaan piritter di area tungkai dan lutut. Pemfitnahan pemeriksaan yang akan dilakukan, meliputi lanskap dan membandingkan lutut yang normal dan bermasalah, serta menilai ROM (range of motion) atau kemampuan rentang gerak apa mampu dilakukan oleh pasien.

Untuk memastikan diagnosis, dokter akan dilakukan aturan dirombak penunjang berikut:

Pengobatan rusak Ligamen Lutut Anterior

Pengobatan kerusakan ligamen lutut anterior disesuaikan menjangkau gejala apa dialami dan tingkat keparahan cedera. Pengobatan yang bisa dilakukan antara lain:

Pertolongan pertama

Bila cedera apa dialami ringan, their dapat does pertolongan pertama berikut. Tujuannya adalah mengurangi rasa sakit dan bengkak di atas area apa dicurigai mengalami damage ACL. Langkah pertolongan pertama apa bisa dilakukan adalah:

Beristirahat sejenak karena mengurangi beban di atas lututMengompres lutut dengan pita pengukur selama 20 menit untuk meredakan bengkakMembebat lutut mencapai perban elastis buat menekan lututBerbaring dan menyangga lutut di ~ bantal karena mengurangi pembengkakanObat-obatan

Dokter dapat memberikan obat-obatan buat mengurangi peradangan dan nyeri yang dirasakan, sebagai ibuprofen, ketorolac, atau paracetamol. Jika diperlukan, tutur dapat pindai obat kortikosteroid nanti lutut pasien untuk mengurangi peradangan.

Penyangga lutut dan tongkat penopang

Penderita cedera ligamen lutut anterior menjadi diberikan bantalan lutut untuk memberikan maju ekstra pada lutut. Selain itu, penderita juga akan disarankan karena menggunakan adhesi penopang guna mengurangi tekanan di ~ lutut.

Fisioterapi

Terapi piritter (fisioterapi) dilakukan karena mengembalikan kekuatan otot dan fungsional pergerakan lutut. Fisioterapi perlu dilakukan mayoritas kali dalam seminggu karena menguatkan otot di circa lutut, sekaligus senarnya kemampuan gerak lutut.

Fisioterapi also bisa dilakukan buat menguatkan otot-otot paha dore dan otot-otot paha belakang sebelum menjalani operasi lutut.

Operasi

Operasi ini adalah dilakukan jika penderita cedera ACL mengalami beberapa kapak berikut:

Ligamen lutut anterior mengalami robekan parah ataukah avulsiAda lebih dari 1 ligamen apa robekBantalan lutut (meniskus) ikut rusakLutut tidak dapat menahan bobot tubuh saat berjalanCedera terjadi diatas atlet yang aktif

Operasi konvensional baru dilakukan setelah noel ada perbaikan fungsional lutut dalam rentang waktu 5 bulan. Lamanya times tunggu ini juga dilakukan karena menurunkan risiko terbentuknya jaringan parut di tentang lutut (arthrofibrosis) usai operasi.

Prosedur kerja ini dilakukan oleh kedelapan bedah dengan tangga berjalan ligamen lutut yang rusak dan menggantinya mencapai ligamen otot (graft) apa baru. Graft sanggup diambil dari lutut (hamstring) ataukah tendon tempurung lutut (patellar tendon), baik dari otot pasien individu maupun dari donor. Ke operasi, pasien harus menjalani rehabilitasi.

Lamanya waktu rehabilitasi apa diperlukan buat mengembalikan fungsi otot usai operasi dapat bervariasi. Namun, secara umum, pasien apa sudah dioperasi dan menjalani rehabilitasi dapat kembali berolahraga secara normal dalam waktu 1 tahun.

Lihat lainnya: Beda Redmi Note 9 Dan Redmi Note 9 Pro, Compare Specs

Komplikasi cedera Ligamen Lutut Anterior

Penderita cedera ligamen lutut anterior berisiko mengalami osteoarthritis diatas lutut, bahkan ketika sudah menjalani kerja rekonstruksi ligamen. Operasi apa dilakukan karena mengobati rusak ligamen otot anterior tambahan berisiko menimbulkan gejala berikut:

Nyeri di circa tempurung lututInfeksi di ~ graft yang digunakan buat mengganti ligamen apa rusakRusaknya graft yang digunakan untuk mengganti ligamen apa rusakLutut kaku sebenarnya kurang aktif bergerak setelah operasi

Pencegahan damage Ligamen Lutut Anterior

Cedera ligamen lutut anterior berat dicegah. Namun, ada beberapa hal apa dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terjadinya kerusakan ligamen lutut, yaitu:

Lakukan olahraga karena menguatkan otot kaki dan otot lutut secara rutin guna menjaga keseimbangan kekuatan otot kaki.Lakukan olahraga untuk memperkuat bagian pinggul, panggul, dan perut bagian bawah, secara rutin.Lakukan latihan buat menentukan posisi kaki saat mendarat usai melompat.Gunakan alas kaki dan bila haruss pelindung (padding) apa pas saat berolahraga.Lakukan perubahan intensitas latihan secara perlahan dan bertahap, jangan tiba-tiba mengubah olahraga menjadi lebih intens.