Moms pasti tahu bahwa lebih dari 70% riak kita terdiri dari air. Air adalah bagian cukup dari riak kita dan dapat dikatakan sebagai rahasia untuk hidup lebih lama karena membantu transportasi oksigen dan nutrisi ke sel dan organ, mengatur suhu tubuh, melembapkan kulit, membantu pencernaan dan menyaring racun, ditambah another tidak. Curam cairan selama beberapa aku bisa berakibat kematian.

Anda sedang menonton: Apakah air dingin bisa menurunkan berat badan

Nah, tradisional air pita pengukur adalah kegemarannya kawanan orang, apalagi saat matahari sedang terik. Saat cuaca sedang panas, air es enim seperti oase di sentral gurun. Minum tape rasanya mungkin menghilangkan dahaga lebih cepat daripada pengayaan air basah ketika kita kegerahan.

Tapi pengayaan air pita pengukur katanya bisa making kita gemuk? Moms tambahan tentu pernah mendengar tentang bahaya meningkatkan air tape saat haid. Benarkah? Cari kenal jawabannya di sini, yuk!

Baca juga : 10 Khasiat hebatnya Madu untuk Kesehatan Tubuh

Apakah Air dingin Membuat Gemuk?

Untuk search tahu fakta di terbalik hal ini, oksavingmoney.comba untuk kita simak mitos dan faktanya berikut yuk, Moms.

1. Mitos: Air es Bikin Gemuk

*

Foto: oksavingmoney.oksavingmoney.comm photo Stock

Ucapan “Jangan sering-sering curam air dingin. Bikin gemuk, lho!” bisa sering Moms dengar. Namun jangan khawatir, karena ini anggapan yang salah.

Mitos ini timbul karena banyak orang mengonsumsi makanan berlemak lalu meningkatkan es, then merasa noël nyaman untuk lemak di sela-sela gigi, lidah, dan rongga mulut membeku.

Hal ini yang menimbulkan pemikiran bahwa wait es juga akan membekukan lemak di di dalam tubuh, sehingga untuk membuat kita enim gemuk.

Faktanya, Journal the Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan bahwa air dingin yang dikonsumsi justru menjadi menaikkan suhu tubuh.

Ini berarti air es tidak mungkin membekukan lapisan lemak batin tubuh. Tapi, tape bisa membuat tubuh gemuk kalau mencampur dengan sirop, gula, atau memberi makan dan minuman manis lainnya.

Air pita pengukur justru bisa help Moms menurunkan bobot badan. Air pita tidak hanya merupakan minuman bebas kalori, tetapi riak kita acibe akan meluncurkan kalori buat memanaskannya hingga dengan suhu riak (37 degree Celcius), meskipun jumlah kalori yang dibakar mendesak kecil.

Air dingin meningkatkan laju metabolisme. Saat air dingin masuk nanti dalam tubuh, karbohidrat dan lemak dibakar karena menghasilkan energi, apa pada gilirannya membuat panas dan menyeimbangkan suhu warisan inti tubuh.

Tubuh kita membutuhkan sekitar delapan separo lebih air setiap days tergantung pada mass tubuh, usia, types kelamin dan tingkat aktivitas.

Minum wait putih sebagai pengganti minuman manis baik buat pencernaan kita dan menjaga berat badan yang sehat, meskipun air yang diminum adalah air dingin.

Minum air dingin sebenarnya dapat tolong kita membakar beberapa kalori tambahan saat mencernanya untuk tubuh harus bekerja lebih keras buat mempertahankan perangai intinya. Tetapi noël mungkin bahwa pengayaan air dingin adalah alat awal apa ampuh karena menurunkan bobot badan.

Kalori yang berlebihan mungkin menyebabkan penambahan bobot badan yang tidak diinginkan.

Baca also : 8 Khasiat es Batu untuk Kecantikan Wajah, bisa ~ Mengurangi Jerawat Lho!

2. Mitos: curam Air oksavingmoney.comld Turunkan Suhu sikap Saat Kepanasan

*

Foto: oksavingmoney.oksavingmoney.comm photograph Stock

Saat merasa kepanasan, Moms pasti dirasa haus. Rasa haus ini acibe adalah respons tubuh apa membutuhkan cairan karena mendinginkan suhu tubuh.

Di saat sebagai ini, yang ingin kita lakukan hanyalah saya menelan air pita pengukur dingin. oksavingmoney.comuld Moms berpikir, air dingin akan produksi kita firmicutes sejuk, bukan? Sayangnya anggapan ini adalah salah. Jika selama ini berpikiran air oksavingmoney.comld adalah opsi yang benar saat kepanasan, ada studi terbaru apa menarik mengenai halaman ini. 

Untuk menjawab usulnya apakah air dingin membuat gemuk, kita harus merujuk pada sebuah penelitian. Penelitian university of Ottawa justru menemukan bahwa dalam kondisi tertentu, minuman lembap adalah pilihan terbaik untuk mendinginkan suhu tubuh.

Minuman panas justru bisa untuk membuat kita tenang. Ini buat ketika curam minuman panas, patuh kali ada peningkatan besar dalam jumlah keringat kita.

Keringat oksavingmoney.comuld tampak seperti kita kepanasan, tetapi sebenarnya itu adalah metode utama tubuh karena mendinginkan tubuh. Air oksavingmoney.comld justru making keringat cepat berhenti, bahkan sebelum suhu berbadan menurun.

Jika Moms minum minuman panas, lebih sedikit panas yang disimpan di batin tubuh, agaknya keringat yang dihasilkan sanggup menguap.

Jika curam sesuatu apa panas, dan untuk kita memakai crowd lapisan baju, keringat menjadi terjebak.

Namun, jika keringat bisa menguap - misalnya, jika meminum minuman panas di taman mencapai kaus dan celana pendek, maka tubuh akan menjadi lebih dingin!

3. Mitos: noël Boleh curam Air tape saat Haid

*

Foto: oksavingmoney.oksavingmoney.comm photograph Stock

Nah, mitos circa air pita ini tambahan termasuk penyimpangan satu yang tertua dan terpopuler. Mitos mengatakan bahwa air tape akan disebabkan darah haid noel keluar semua dan tersisa di dinding rahim.

Darah haid yang tersisa di dinding rahim bisa menjadi miom, kista, hingga kanker rahim. Ternyata ini juga mitos, untuk menstruasi berhubungan erat menjangkau estrogen.

Baca Juga: 7 Cara diatasi Haid tidak Teratur, Sehatkan Tubuh

Faktor hormone dan psikologis adalah faktor apa berpengaruh di atas darah apa keluar saat haid. Enim sekali lagi, bukan air es!

Jika Moms noël ada keluhan sakit perut, kembung, mulas, atau apapun saat menstruasi, pengayaan air pita pengukur saat haid tidak dilarang, kok.enggumpal) dari makan pakan tertentu atau minum air dingin.

Faktor hormone dan psikologis adalah faktor yang berpengaruh di atas darah apa keluar saat haid. Faktor inilah apa terkadang bisa making menstruasi mendatangi terlambat, yaitu kerena lelah, stres, atau sakit.

Jadi sekian lagi, ~ no air es! Jika Moms noël ada keluhan sakit perut, kembung, mulas, atau apapun saat menstruasi, meningkatkan air pita saat haid tidak dilarang, kok.

Lihat lainnya: Bilangan Ke-12 Dari Suatu Pola Bilangan Persegi Panjang Adalah

Itu dialah Moms beberapa kebenaran mengenai meningkatkan air dingi. Menampakkan Moms sudah knows kan, jika minum air dingin itu noël membuat gemuk, malah bisa menurunkan memuat badan.