5 menit membacaOleh Ayunindya Annistri diatas January 26, 2021

Di about 3 months kedua, ibu hamil rentan sekali terkena sembelit. Melalui karenanya, obat sembelit buat ibu hamil, baik apa berbahan bawaan maupun obat pencahar mendesak dibutuhkan.

Anda sedang menonton: Apakah dulcolax aman untuk ibu hamil

Masa kehamilan adalah masa-masa yang bisa dibilang paling ditunggu oleh calon medang dan pasangannya.

Namun di masa ini, bumil harus selalu memperhatikan kesehatan, terutama jika terjadi perubahan hormon.

Pasalnya, saat perubahan hormon dialami, ibu hamil justru rentan terserang berbagai penyakit.

Meskipun acibe penyakit tersebut masih tergolong ringan, namun militer saja menimbulkan ketidaknyamanan.

Nah, penyimpangan satu penyakit apa katanya rentan bertindihan ibu hamil adalah sembelit.

Sembelit pada Ibu Hamil, Kok Bisa?

Faktanya, hampir 50 persen wanita yang sedang hamil dapat mengalami sembelit. Penyakit ini bahkan dianggap logis terjadi, karena adanya peningkatan hormon progesteron.

FYI, hormon progesteron adalah hormon yang tugasnya untuk mempersiapkan riak di masa kehamilan.

Ketika seorang perempuan hamil, kadar dari hormon progesterone bakal mengalami peningkatan. Fungsional hormon ini ialah karena menjaga otot rahim agar lebih rileks, sekaligus mengolah dinding rahim tetap tebal saat fetus terus berkembang.

Nah, dari peningkatan hormon progesteron inilah, ibu hamil dapat mengalami sembelit.

Sebab, memengaruhi dari hormon progesteron mencakup semua otot halus di tubuh, tersirat pula pencernaan.

Alhasil, usus menyerap lebih banyak air dari normalnya serta pergerakannya menjadi kian melambat.

Bukan just menimbulkan rasa tak nyaman saja, jika sembelit noel segera diobati, terms ini justru bisa memicu penyakit lainnya sebagai wasir.

(Baca Juga: 8 Manfaat latihan Hamil untuk Ibu dan Janin)

7 Obat Sembelit untuk Ibu Hamil

Lalu, apa obat sembelit untuk ibu hamil apa bagus? Nah, obat sembelit untuk ibu hamil ini sanggup berupa obat pencahar maupun alami.

Dan berikut rekomendasinya such mengutip dari kerumunan sumber.

1. Mengonsumsi pakan tinggi serat

*

Obat sembelit untuk ibu hamil yang pertama adalah dengan mengonsumsi papan tinggi serat.

Ini adalah pengobatan innate yang tentu saja tidak menimbulkan efek samping, jika dikonsumsi di dalam jangka waktu lama.

Makanan ditinggikan serat akan tolong melancarkan sistem pencernaan, sehingga bumil mudah untuk buang wait besar. Bahkan idealnya, karena seorang banci hamil, kebutuhan become serat apa mesti dipenuhi ialah sekitar 35 gr every harinya.

Adapun memberi makan berserat apa baik untuk dikonsumsi di masa kehamilan, yaitu:

Sayuran hijau kemudian bayam, sawi hijau, brokoli, selada, dan brokoliRoti gandum, oatmeals, jagung, dan beras merahBuah-buahan sebagai apel, pepaya, semangka, kurma, pisang, dan strawberryKacang-kacangan kemudian almond

2. Banyak minum air putih

*

Bisa dibilang ini adalah obat sembelit untuk ibu hamil yang paling praktis dan memberikan dampak besar bagi tubuh.

Sebab, enggak cuma membuat tubuh tetap terhidrasi saja, meningkatkan air putih most tidak 2 liter ataukah 12 gelas setiap harinya akan tolong melunakan tinja, sehingga proses hal pun lancar.

Selain itu, ibu hamil also disarankan untuk mengonsumsi waiting hangat yang dicampur perasan lemon, bagaimana itu? fungsinya juga sama yakni untuk melancarkan buang air besar.

Hindari mengonsumsi minuman berkafein yang justru bisa menyebabkan riak mengalami dehidrasi.

3. Mengonsumsi obat mass laxative

*

Kemudian, obat sembelit untuk ibu hamil yang also direkomendasikan adalah obat pencahar berjenis bulk laxative. Obat ini bisa ~ didapat di apotik dengan merk Metilselulosa, Sekam, serta Sterculia.

Bulk laxative adalah obat pencahar apa biasa berbentuk bubuk apa dilarutkan di dalam segelas air, serta tersedia pula dalam bentuk tablet dan cair.

Obat berjenis bulk laxative digunakan untuk membuat feses dulu bertekstur lunak dan lebih besar, sehingga proses chapter mudah.

Obat ini aman buat digunakan oleh medang hamil. Namun sebaiknya tidak dikonsumsi dalam waktu lama karena ditakutkan berisiko terhadap fungsional tubuh.

Mengenai memengaruhi sampingnya, obat berjenis bulk laxative ini tentu saja dapat menimbulkan memengaruhi samping diantaranya perut kembung, yang juga disertai kram.

Oleh karenanya, saat mengonsumsi obat sembelit ini, cukup bagi tengah hamil buat selalu meningkatkan air limbah dan manfaat bulk laxative dalam dosis inferioritas saja.

4. Penuhi asupan probiotik

*

Obat sembelit untuk ibu hamil yang berikutnya adalah mencapai mengonsumsi probiotik.

Probiotik personally memang lives di warisan pencernaan tubuh, apa mana bentuknya sebagai mikroorganisme berupa bakteri.

Selain ada di atas tubuh, probiotik juga bisa ditemukan di ~ produk-produk papan dan minuman.

Nah, produk inilah yang dianjurkan untuk dikonsumsi melalui ibu hamil saat mengalami sembelit.

Beberapa produk probiotik yang efekfit untuk melancarkan asetnya pencernaan adalah yoghurt, tempe, kimchi, serta miso.

5. Mengonsumsi obat Dulcolax

*

Mengandung bisacodyl, obat sembelit untuk ibu hamil yang satu ini dapat memicu pergerakan usus, sehingga sampah air besar were lancar.

Tidak just itu saja, Dulcolax also dapat digunakan untuk membersihkan usus sebelum menjalani operasi. Namun, penggunaannya dengan tegas harus sesuai dengan saran dari dokter.

Dulcolax tersedia dalam bentuk tablet dan cair. Khusus ibu hamil, produk ini noël dianjurkan untuk dikonsumsi di dalam jangka times lama.

Kemudian silam menggunakannya, lebih baik konsultasi terlebih dulu dengan hati-hati agar mendapatkan informasi yang jelas dan tepat.

(Baca Juga: 3 posisi Tidur ibu Hamil yang Aman)

6. Rutin berolahraga

*

Kalau obat sembelit buat ibu hamil yang satu ini tersirat cara alami dan memang crowd dianjurkan oleh hati-hati kandungan.

Di masa kehamilan, seorang wanita noël diperbolehkan untuk bermalas-malasan.

Sebagai gantinya, wanita hamil wajib beraktivitas fisik most tidak jalan kaki selama 10 menit karena membuat seluruh berbadan bergerak, sehingga jauhnya dari risiko susah BAB.

Selain beraliran kaki, olahraga juga yang direkomendasikan untuk wanita hamil ialah yoga dan berenang.

Kedua aktivitas tersebut ini adalah merangsang berbadan agar bergerak lebih baik, termasuk pula usus.

7. Mengonsumsi obat Laktulosa

*

Obat sembelit untuk ibu hamil yang terakhir adalah menjangkau mengonsumsi obat pencahar berupa Laktulosa.

Cara pergerakan obat ini hampir serupa dengan obat pencahar di ~ umumnya, yakni buat membuat kotoran lebih lunak.

Laktulosa just bisa dikonsumsi sesuai dengan resep dokter. Namun umumnya, untuk orang dewasa, obat ini bisa diminum kira-kira dengan dosis mulai 15-45 ml every hari.

Pada medang hamil, obat Laktulosa sendiri tergolong apa minim risiko.

Bahkan menurut laman Hello Sehat, noel ada penelitian yang pasti mengenai risiko penggunaan Laktulosa terhadap medang hamil.

Meski begitu, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu nanti dokter kandungan dahulu memutuskan untuk mengonsumsi obat Laktulosa.

Nah, itu itu sederet obat sembelit buat ibu hamil, baik apa alami maupun dari medis.

Meski dianggap dingin efektif, namun ada baiknya memang seorang wanita hamil mengontrol gaya hidupnya agar dengan tegas sehat.

Selain memberikan perlindungan dari dalam, disarankan pula untuk ibu hamil dan familic agar memiliki asuransi kesehatan.

Asuransi kesehatan akan tolong meng-cover segala risiko yang berhubungan dengan kesehatan maupun kecelakaan.

Tidak just itu saja, produk finansial ini pula bakal mengurangi risiko kerugian asibe dari terkurasnya ekonomi karena membayar ongkos medis.

Belum luaran Asuransi Kesehatan?

Enggak harus cemas jika belum memiliki asuransi kesehatan. Ke membaca item ini, kamu bisa langsung apply di page utama oksavingmoney.com.

Lihat lainnya: Bagaimana Tata Cara Tadarus Yang Baik ? Sebutkan 8 Tata Cara Tadarus Yang Baik

oksavingmoney.com siap help kamu karena menentukan produk asuransi diberkatilah anda terbaik sekaligus tangani itu pengajuannya yang kala praktis untuk dilakukan secara online.

Dengan premi terjangkau dan bantuan klaim cepat, yuk langsung ya asuransi kesehatan terbaik versimu just dari oksavingmoney.com!

Mau Asuransi diberkatilah anda Terbaik apa Diterima Segala Rumah Sakit? dapatkan Perlindungan diri dan keluarga dari Segala Risiko Sakit Cek Aja di sini Lebih seperti ini