Masih kawanan informasi simpang liburan terkait haid dan health wanita. Deviasi satu apa cukup diperpanjang adalah mitos yang menyebutkan bahwa wanita noël boleh pengayaan air dingin saat menstruasi. Apakah anggapan ini benar?

Menstruasi ataukah haid merupakan tangani itu luruhnya dinding rahim untuk tidak ada pembuahan sel telur oleh sperma. Setiap banci memiliki panjang siklus menstruasi apa berbeda-beda, kadang tentu saja bisa mendatangi lebih cepat atau justru lebih lambat. Bab ini tergantung dari kapak masing-masing wanita.

Anda sedang menonton: Apakah minum es saat haid berbahaya

*

Ada banyak sekali mitos apa beredar luasbutuh di sosial terkait mencapai siklus haid, penyimpangan satunya adalah mengenai berefek minum air dingin terhadap menstruasi.

Minum air dingin saat menstruasi disinyalir dapat menghentikan haid dan mengubah siklusnya. Bahkan, ada tambahan rumor yang mengatakan jika air dingin akan membuat darah haid menjadi menggumpal.

Kebenaran insula Minum Air dingin Saat Menstruasi

Anggapan minum air dingin dapat menghentikan menstruasi, mengubah siklusnya, ataukah menggumpalkan darah haid tentu saja menimbulkan respon beragam di kalangan wanita, ada apa meragukannya, namun noël sedikit pula apa justru mempercayainya.

Padahal, faktanya noël ada kaitan antara curam air dingin dengan menstruasi. Hingga saat ini belum ada riset apa menyebutkan bahwa meningkatkan air dingin dapat memberi tabrakan buruk bagi menstruasi.

Perlu diingat bahwa siklus menstruasi banci diatur dan dipengaruhi oleh berbagai hormon, seperti estrogen, progesteron, LH (luteinizing hormone), FSH (folicle stimulating hormone), dan GnRH (gonadotropin relasing hormone).

Keseimbangan hormon-hormon tersebut mendesak dipengaruhi oleh kapak fisik dan mental. Haid noël teratur sanggup terjadi buat adanya gangguan setara hormon tersebut dan beberapa faktor lain, seperti kelelahan, stress berlebih, dan olahraga terlalu intens.

Selain itu, ada also beberapa types penyakit apa dapat mengganggu kelancaran haid wanita, misalnya PCOS ataukah gangguan tiroid. Mayoritas faktor lain, implisit masa pubertas, olahraga yang berlebihan, dan penggunaan pil KB tambahan dapat disebabkan siklus menstruasi noël teratur.

Apakah Boleh meningkatkan Air dingin Saat Menstruasi?

Anggapan bahwa curam air es dapat menghentikan dan mengubah siklus haid serta menggumpalkan darah menemani itu hanyalah mitos, ya. Noel ada bukti ilmiah apa dapat tuhan benar mitos tersebut.

Minum wait putih apa banyak, baik menemani itu air biasa, wait es, atau air hangat, justru dianjurkan selama menstruasi untuk mencegah dehidrasi. Selain itu, meningkatkan air putih juga dapat tolong meringankan komplikasi menstruasi, such kram perut, perut kembung, dan sakit punggung, apa umum dialami feminin selama menstruasi.

Daripada menghindari minum air es, lebih baik hindari minum minuman beralkohol selagi sedang menstruasi, karena minuman ini dapat memperburuk komplikasi PMS. Konsumsi minuman beralkohol tambahan bisa berpengaruh pada perubahan laun yang produksi kamu dulu lebih sensitif dan cepat marah saat menstruasi.

Di samping itu, konsumsi minuman beralkohol selama menstruasi tambahan dapat membuatmu lebih cepat melelahkan dan memperburuk kram.

Setelah mengetahui fakta di atas, kamu noel perlu lagi takut terhadap bahaya pengayaan air pita pengukur saat menstruasi, ya. Justru kamu dianjurkan buat memperbanyak minum air putih. Selain itu, pastikan tambahan kamu makan pakan sehat, beristirahat yang cukup, dan rutin latihan agar lebih nyaman selama menstruasi.

Lihat lainnya: Hari Pahlawan 2020: Kenali 10 Nama Nama Pahlawan Pendidikan Nasional Download

Bila kamu mengalami keluhan menstruasi tidak normal atau merasakan komplikasi PMS yang noël tertahankan, such sakit kepala, nyeri perut apa hebat, perubahan mood apa ekstrim, ataukah susah tidur, cobalah periksakan diri usai dokter agar dapat diketahui penyebabnya dan penganugerahan penanganan yang tepat.