Lemon kerajaan vitamin C dan A yang baik buat kesehatan berbadan Anda. Namun, buah tersebut juga diduga dapat memicu GERD. Benarkah anggapan ini?

*

Siapa yang tak kenal dengan lemon? Buah apa identik dengan cat kuning terang ini dikenal memiliki rasa apa segar sekaligus menyehatkan. Lemon juga kaya akan vitamin C dan A, serta serat yang baik untuk kesehatan berbadan Anda. Tak terpukau bila lemon were favorit crowd kalangan.

Anda sedang menonton: Aturan minum lemon untuk asam lambung

Berdasarkan dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, lemon berhubungan dengan kadar serat yang cukup tinggi, sehingga dapat tolong melancarkan buang air besar.

“Cara paling sederhana karena mengonsumsi lemon adalah melarutkannya di dalam segelas air hangat. Jika terasa terlalu asam, milik mereka bisa mencampurkan perasan lemon mencapai madu such pemanis alami,” kata dr. Astrid advokat cara penyajian lemon.

Di terbalik manfaatnya, lemon kerap dianggap seperti buah apa dapat mencetuskan penyakit GERD. Ini untuk lemon memiliki rasa asam, apa diduga dapat meningkatkan untuk membuat asam lambung.

Artikel Lainnya: Anda Merasakan rasa sakit Dada? Hati-hati GERD!


1 dari 3 halaman

Lemon dapat Memperburuk Keadaan


*

Lemon
Perlu diketahui terdepan bahwa gastroesophageal reflux condition aias GERD adalah penyakit dimana dari mereka mengalami sensasi rasa terbakar di dada, mual, hingga sakitnya ulu hati. Hal itu terjadi asibe asam lambung apa naik setelah kerongkongan (refluks).

Faktor risiko yang meningkatkan risiko GERD, tersirat kehamilan, obesitas, diet tinggi lemak, obat-obatan, stres, dan konsumsi alkohol Lantas, koknya dengan lemon?

Fakta menyebutkan, lemon dan types buah jeruk dll telah lama dianggap seperti makanan apa memperburuk refluks asam lambung. Meski demikian, American university of Gastroenterology keluar bahwa tiap penderita GERD punya pemicunya masing-masing, namun lemon diduga luaran sifat serupa yang berpotensi memantik penyakit tersebut.

Salah satu cara lemon memicu rasanya panas di dada adalah dengan mengaktifkan pepsin―enzim perut yang memecah protein. Walau buah berwarna kuning ini noel dapat mengubah aksi pepsin di dalam lambung, refluks cairan pencernaan lambung dapat ditinggalkan molekul pepsin inaktif di batin tenggorokan dan esofagus.

Makanan apa mengandung asam seperti lemon sejatinya dapat pindah dengan pepsin, mengaktifkannya, lalu menyebabkan harm dengan memecah protein batin jaringan-jaringan tersebut. Di sinilah penyakit GERD terpicu.

Artikel Lainnya: Benarkah Hobi Makan Rujak Bisa jadi Pemicu GERD?


2 dari 3 halaman

*

Lemon dan familic jeruk dll memang dapat memperburuk gejala-gejala GERD. Buat itu, sebaiknya dari mereka hindari rekaman tersebut, spesial jika lambung memang mendesak sensitif.

Selain menghindari lemon, Anda juga bisa preventif refluks asam lambung dengan:

Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbangMakan sedikit namun sering, daripada makan banyak di dalam satu waktuJangan secepatnya tiduran nanti makanCukupi times istirahatKelola stres dengan baik

Jika GERD cantik terlanjur terjadi, dari mereka bisa membantu mengatasinya menjangkau obat apa dapat menetralisir asam lambung―seperti antasid, alginates, ataukah PPIs (omeprazole, lansoprazole). Pastikan anda mengonsumsi obat-obatan tersebut pantas dengan resep yang diberikan melalui dokter.

“GERD yang noël diobati dapat berpotensi menjadi kanker. Barrets esofagus misalnya, merupakan gejala dari diseases GERD. Penyakit tersebut membentuk luka pada lapisan esofagus sebenarnya paparan asam lambung berulang dan batin waktu lama,” kata dr. Ellen Theodora.

Lihat lainnya: Acha Septriasa Sampai Ku Menutup Mata, Lirik Lagu Sampai Menutup Mata


Baca Juga


Mulai saat ini, hindari konsumsi lemon dan familial jeruk lainbutuh jika memang kanal pencernaan anda tergolong sensitif. Jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat, agar GERD dan kondisi merugikan lainnya noel terjadi diatas Anda.