Masih menjadi perdebatan, sebenarnya apakah feminin boleh berenang saat haid? Jika dilihat dari sisi kesehatan, sepertinya ada hal-hal apa perlu diketahui untuk para Moms!

Tak just berenang, juga mencuci rambut atau keramas menjadi satu hal yang cukup diperdebatkan buat dilakukan wanita yang sedang haid, lho

Nah, buat meluruskan isu-isu ini, mari kita bedah kesehatan area kewanitaan terkait keramas dan berenang saat haid mencapai ahlinya, yuk!

Kali ini, dr. Berpasir Prasetyo, Sp.OG ahli Obstetri & Ginekologi RSIA Bina Medika ini adalah memberikan penjelasan terkait health organ intim, terutama feminin saat menstruasi.

Anda sedang menonton: Berenang saat haid tidak memakai pembalut

Yuk, simak di artikel berikut ini, Moms!

Bolehkah Berenang Saat Haid?

*

Foto: oksavingmoney.oksavingmoney.comm picture Stocks

Berenang adalah aktivitas olahraga yang disukai kawanan orang. Tak hanya laki-laki, bahkan para perempuan pun sebagai olahraga wait ini.

Namun, lain cerita dengan berenang saat haid yang dulu keraguan kerumunan wanita.

Sebagian setiap orang mengatakan noël dianjurkan buat berenang saat menstruasi. Namun, ada tambahan yang membolehkannya.

Lantas, bolehkah banci berenang saat haid?

"Secara medis noël ada larangan antara siklus menstruasi dan aktivitas renang," terang dr. Sandy Prasetyo, Sp.OG ahli Obstetri & Ginekologi RSIA Bina Medika.

Berenang dari dunia kesehatan tentu saja dibolehkan, meskipun seseorang di dalam keadaan haid.

Darah menstruasi tidak "mengotorkan" air baskom renang dengan kondisi tertentu.

U.S Masters swim menerangkan bahwa sistem filtrasi, klorin, serta shirer lainnya dalam kolam menjaga air tetap bersih dari risiko terkontaminasi mencapai darah menstruasi.

Adapun yang perlu diperhatikan adalah aspek kebersihannya, terutama jika Moms berenang di tempat umum.

Baca Juga: Bagaimana Siklus Menstruasi apa Normal?

Dalam pen Medicine, dijelaskan bahwa tekanan di dalam air dapat memperlambat aliran darah menstruasi. "Memperlambat" di sini artinya ndak memberhentikan aliran darah, tapi untuk mengurangi risiko terjadinya darah diambil saat berenang.

Selain itu, jasa berenang saat haid also dapat membantu meredakan kram yang disebabkan malalui menstruasi.

Ini untuk ketika itupenggunaan berolahraga, riak akan melepaskan hormon endorfin apa berperan sebagai obat penghilang rasa sakit alami, lho!

Aturan Berenang Saat Menstruasi

*

Foto: oksavingmoney.oksavingmoney.comm photo Stocks

"Berenang saat menstruasi apa perlu diperhatikan adalah membudaya kebersihan area kewanitaannya," tambah dr. Sandy.

Adapun ini karena membuat tubuh tetap terasa nyaman saat bergerak meskipun dalam keadaan haid.

Berikut sejumlah policy dan sepuluh ketika berenang saat haid, antara lain:

1. Benefit Tampon

Tampon menjadi pilihan yang tepat untuk dipakai selagi berenang saat menstruasi.

Tampon terbuat dari serat halus menjangkau tali apa dimasukkan setelah dalam vagina saat siklus haid tiba.

Umumnya ini dipakai setiap 4 sampai 8 kota atau jika sudah full dengan darah menstruasi. Tampon memiliki daya serap yang cukup tahan lama ketimbang pembalut.

Moms mungkin mempertimbangkan untuk memilih tampon mencapai bahan apa lebih genggamnya lama buat dipakai saat berenang.

2. Hindari keuntungan Pembalut

*

Foto: oksavingmoney.oksavingmoney.comm picture Stocks

"Pembalut yang kelembaban saat berenang akan lembap dan sumber infeksi," tambah dr. Sandy.

Oleh untuk itu, pembalut tidak menjadi peluang utama untuk dipakai saat berenang.

Produk pembalut dibuat untuk menyerap cairan, enim tidak hanya akan menyerap darah menstruasi, tetapi also air di dalam kolam renang.

Artinya, saat berenang tubuh beoksavingmoney.comme terasa noël nyaman ketika memakai pembalut.

Selain itu, perekat batin pembalut noël selalu ditemani dengan baik pada bahan baju renang. Ini berisiko ia terlepas kapan berenang, lho.

3. Menstrual Cup

Menstrual cup adalah alternatif lainnya buat dipakai berenang saat haid. Produk ini umumnya dianggap lebih aman dan nyaman dipakai daripada tampon.

Kelebihannya, ia dapat menampung darah lebih kawanan daripada tampon ataukah pembalut.

Pemakaian expression cup haruss diganti setiap 6 hingga 12 pukul sekali, tergantung di ~ derasnya darah haid.

4. Segera mandi Setelah Berenang

*

Foto: oksavingmoney.oksavingmoney.comm photo Stocks

Moms, usai berenang sebaiknya langsung ringkas diri dengan mandi, ya. Hal ini tersirat mencuci kerugian sebelumnya ataupun keramas.

"Keramas kapan haid boleh saja dilakukan untuk menjaga kebersihan diri," terang dr. Sandy.

Mandi termasuk keramas usai berenang manfaatnya karena mengurangi paparan klorin di ~ tubuh.

Hindari duduk-duduk santai menjangkau pakaian renang yang damp saat haid. Ini untuk area kewanitaan yang lembap dan kotor menjadi memicu perkembangbiakkan bakteri, lho.

Baca Juga: Selain Hamil, Ini 6 bangsaaksi Telat Menstruasi apa Harus Diwaspadai

5. Benefit Pakaian pemain renang Gelap

Berenang saat haid sanggup diakali dengan keuntungan baju renang berwarna gelap, Moms.

Cara ini dilakukan buat "menyamarkan" noda pada pakaian apa dikhawatirkan muncul agar tak terlalu terlihat.

Moms bisa ~ menambahkan lapisan kain ekstra mencapai mengenakan celana perenang khusus haid.

Meskipun berenang saat haid itu dibolehkan, Moms perlu menerapkan aturan-aturan ini untuk menjaga membersihkan area kewanitaan, ya.

Lebih baik berenang selama aliran darah menstruasi siap tak terlalu deras, such hari-hari menjelang beranjak masa haid.

Lihat lainnya: Berikut Dibawah Ini, Merupakan Syarat Syarat Perancangan Benda Kerajinan, Adalah…

Nah sekarang, rasa kekhawatirannya siap terjawab, bukan? Selain berenang, berolahraga saat mens boleh-boleh aja asal tetap perhatikan kebersihan body organ intim.

Bila Moms luaran pertanyaan lain, dapat langsung berkonsultasi usai dokter ahli obstetri dan ginekologi, ya.